英语语言能力包括词汇和语法。

对于托福考试的词汇要求，各方的说法似乎都不太一致，有的认为是5000，有的认为是8000、10000等等。而事实上无论是托福考试还是SAT等其他一些考试，考察的范围事实上是一个动态过程，并不是某一本参考书或者某一个范围可以明确圈定的。因此，在推荐一些词汇参考书的同时，建议利用网络的无限性以及阅读一些优质的书籍报刊来保证一定的词汇量。

如果考生几乎是零基础，强烈推荐先要从基础的单词学起，国内教育体系的中考词汇基本上涵盖的是最基本的1500个单词，是进入更高阶段单词学习的一个基本保证。

具体如《胡敏读故事记初中词汇》。

记单词更好的方法是通过阅读来记忆，这本书中的阅读文章虽然称不上有深度有内涵，但至少可以培养孩子用阅读记单词的习惯。

这就是传说中的“红宝书”。在自己的词汇量达到6000、且具备一定阅读能力的时候不妨找这本书做一个验证与补充。虽说北美考试从来不会固定地考某些词（单词的考查事实上是一个动态的过程），但这本书上的内容依然具有一定的代表性，可以说是目前所有词汇系列书中，相对托福考试来说最具有针对性的一本书。

请大家注意，这里并不是让孩子们直接拿起这本书一个一个单词啃，而是起到一个验证与补充的作用，因为当我们拿到一本词汇手册，发现其中不认识的单词不太多的时候，自信心往往能够提升，其中仅存的生词也不会成为难以攻克的壁垒了，因为，工作量很小，关键是，大部分的单词都认识，心情好！

学科部分的内容非常值得推荐，有托福所涉及的各大话题（天文、地质、生物、艺术、历史、哲学等基本的学科知识）的基础性专业词汇，是看懂、听懂托福考试相关内容的地基。

虽说专业词汇、专业知识等并不是托福考试中起到决定性作用的，因为这不是一门强调知识储备的考试。但是，若能在考试的过程中深入了解学术文章中所提到的上至天文、下至地理的知识，无疑会帮助我们维持一个更好的心情。而事实上，这也确实是一件可以尝试的事情，因为，托福考试的话题有一定的重复现象，比如羊皮卷（parchment）、光谱学（spectroscopy），动物行为（animalbehavior）等，虽然不太会重复考一模一样的内容，但是话题的重复率还是可以让我们在复习准备的过程中看到一些可以加强的东西。维基百科很系统、很权威，几乎囊括了所有学术领域的知识，当然也包括了托福中所涉及到的一些专业性的知识点。

根据词频对托福考试中出现的词汇进行了分类，对考试比较具有针对性，是考托福前两周最适合看的词汇书。

在完成前面所说的基础词汇、托福核心词汇、专业词汇等的学习之后，如果学有余力，不妨尝试阅读这本书。此书涉及天文、地质、生命科学等自然科学领域，难度略高于托福考试中所涉及的自然科学相关内容的难度。对于在托福考试中想求高分（105分以上）的同学来说是一本较好的拔高能力的材料。如果同时有准备SAT的计划，此书也是不二之选。

关于语法部分，其实主要还是在于句法，比如句子的基本结构、从句、非谓语等内容。建议从两个层面展开学习：

如：《英语语法实践指南》（郭凤高 著） 、《薄冰英语语法》（薄冰著）

1）The Humanistic Tradition 1、2、3

2）A Short History of Nearly Everything —— Bill Bryson

学术环境下的生存能力其实就是学校生活，包括宿舍与人的相处、社团活动的开展；上课时的听课、与人讨论；课本、学习资料、日常生活中的公告、通知等的阅读；写课程报告、论文等。这些内容被托福考试的各科目所体现。

托福阅读考的是标准的学术文，结构较为严谨固定，段内结构和文章整体结构符合一定的规律；内容涉及天文、地质、生物、艺术、历史、哲学等基本的学科知识。

从中我们可以总结出考生需要具备的素养：

1. 阅读基本素质——扫读、略读、上下文词义理解、推断、句意理解。

BeatriceS.Mikulecky 和 Linda Jeffrie 写的Basic Reading Power是讲解基本阅读素养习得的一本好书，系统地讲解了定位、扫读、句子基本理解等内容。做托福阅读题目时首先要学习的就是通过题目中的内容进行文章的定位（当然有部分题目是会凸显出文章中的位置的），之后根据题目的要求对目标句进行基本的理解，这个过程还涉及到作者的言外之意以及上下文语境的利用。

这是应付所有阅读考试都必须要掌握的技能，但在实际的教学过程中却发现，一些应该“实力不俗”的学生（词汇量、基本语法水平尚可），常常做托福阅读题时时间不够，原因是在做题的过程中常常囫囵吞枣，读到哪里是哪里，浪费了一些不必要浪费的时间，导致题目做不完或者正确率下降。因此，我们在学习一些应试能力之前，最好先确认一下最最基本的学术阅读能力究竟有没有。

2. 基础知识——托福阅读中考察的基础知识涉及天文、地质、生物、艺术、历史、哲学等基本的学科知识。Wikipedia 英文版 http://en.wikipedia.org可以找到几乎所有托福考试中所涉及的名词和背景知识。

在具体操作的过程中，建议学生在看阅读的时候不要“边看变查”，对于一些不懂的名词和背景知识，可以在做完题目之后追溯他们的源头。由于托福考试中常常出现同一种知识反复考的情形（如动物行为话题（AnimalBehavior）、 羊皮卷（Parchment）、光谱学（spectrum）等），因此，如果能略微知道每一个出现的名词及其背景，在下一次遇到时无疑可以占据一定的心理优势，甚至可以用超常的速度解决相关的问题。

3. 学术阅读结构——学术文结构。这一块的内容主要为学术文的宏观结构与微观结构。宏观结构指的是文章段落与段落之间的组织结构，比如因果结构、问题解决型结构、对比结构等。微观结构指信息与信息之间的关系，如转折、举例、解释等。

在学术文结构这一块上，Reading Power系列几乎是不二之选，此书几乎揭示了学术文的灵魂：结构性，逻辑性，系统性。利用短小精悍的生物、科技、卫生、艺术等方面的知识，系统地演绎了文章的宏观结构与微观结构的规律，这也是托福阅读的文章所遵循的内在规律，此系列丛书同时也普及了一些知识层面的东西。

托福听力的考试形式为对话（conversation）和讲座（lecture）。对话为学校课堂以外的各类场景，如图书馆、语音实验室、银行、接待处等，形式为对话的形式，语言风格相对较为口语化；讲座为学校课堂内容，其结构与托福阅读一样，也较为固定，研究过lecture文本的人会发现，lecture的段内结构和文章整体结构也符合一定的规律，区别在于有时新的段落的出现可能会通过与学生互动来体现。

托福听力的考试形式是在看不到题目的情况下听一篇长达2-3分钟左右的conversation或5-6分钟左右的lecture。在这个过程中，考试需要具备语音的识别、精听细节的能力以及边听听力记笔记的能力。

American Accent Training 这本书系统的讲解了语音语调的各种内容（如连读、略读、失爆、弱读等托福听力中的常见发音），配以纯正美式音频，内容相对较为容易，也适用于低龄段刚刚接触托福的学生。

精听部分的训练建议用听写的形式，需要听写素材以及听写软件。

听写素材这一块推荐国内中高考听力的语篇（非对话）部分的内容、老托福听力lecture 93篇、以及SSS(ScientificAmerica Sixty Second Science 科学美国60秒)，三者难度逐渐递增。没考过托福或英文能力一般的初中生或高中生不妨从中高考听力的语篇部分开始；考过托福，有一定基础的考生可以练习老托福听力lecture93篇，这一部分的训练时间或许比较长，因为可挖掘的东西很多，比如更专业的词汇、更高级的句法、各类话题的lecture（新托福考试中的一类题型）的接触等，从分数的角度上来说，托福听力23分以下（满分30分）的同学，如果想继续提高听力的分数，就一刻都不能停止这一部分的听写练习，且每天都要练习；而对于24分以上的同学而言（这是一个大致的范围，不一定精确，因为对于都是选择题的考试而言，分数或许只能代表一个范围），可以尝试一下科学美国60秒了，因为它的速度更快（比正常听力的lecture部分要快得多）、涉及的专业深度较之前的材料更深。别看这东西每一个才60秒，其实对于我们的注意力要求更高，因为可以参考的上下文转瞬即逝。

如果初期觉得材料的速度过快，可以采取cooledit之类的变速软件进行调整。关于听写软件，网络上有很多，比如”Aboboo”、“易记听写播放器”等都是比较好用的，听写贵在坚持，软件只要能用就行。

另外，还可以听一些多主题的原版新闻。很多网站（比如普特英语网www.putclub.com ）都可以下载到相关的内容。这有助于开拓我们的知识面，使我们习惯于对不同新知识汲取的过程。

在语音、精听环节处理好之后，就可以考虑边听边记这个环节了, 其实边听边记环节无非就是手、耳、脑的并用。推荐使用老托福听力lecture 93篇 或 TPO 1-10听力文本练视记(就是看着文本记笔记)，或者听记（就是边听边记）。

托福口语包含2个独立题以及4个综合题，独立题为让学生就题目中设计的问题用45秒发表自己的看法；综合题中的两个题涉及非课堂校园生活，另两个题的题材为涉及天文、地质、生物、艺术、历史、哲学等基本的学科知识。与独立题“看问题说话”的考查形式不同的是，综合题穿插了阅读和听力的内容，需要考生提取了阅读和听力中的相关信息之后作答。

备考的时候相信每个学生一定会下载网上免费的模考软件TPO，虽然前10套的题目比较老旧，总体难度也相对简单很多，但是却也是练习发音的很好材料。可以以影子跟读训练法来训练（即不按暂停，随着音频不断播放，把所听的内容即时跟读），只要以跟读不掉队为目的即可。可以随着自己的水平提高，逐渐扩大跟读的时间，从1分钟到3分钟，直至整篇。

如果觉得TPO 1-10跟读仍然太快的话，可以使用比如cooledit或adobe audition之类的软件（有调节音频速度的动能）减速为80%速度跟读也行，逐渐提高速度。这种方法有很高的灵活性和意义。从维度上来说可以有影子时间长短的不同及速度的不同的训练方式。经度上说可以训练小孩的发音习惯（因为要不掉队，必然也要随着音频里面的说法节奏和方式，包括音调），听力（听懂情况下复述效果自然表现更好），记忆力（一脑两用的能力，听和说，以及万一实考的时候大脑可以接受一部分预输入源）。由此来看，影子训练法不失为长线准备口语的一大利器。

将口语第一，第二题的独立题话题做个归整，而网上已有的“黄金口语80题”是良好的准备素材。可以把口语大致要说的内容给写下来，一方面纠正低级的语法错误，准备时只要大意到就行，不求每个字都和准备的内容完全一样，然后直接读准备的东西。因为是自己写的，所以内容上必然也是熟悉的。先裸读，看看连读吞读，及音调是否注意，是否总体上来讲和同时进行的影子训练法的自我表现相一致。后期再脱稿裸讲，结合课上补充的万能理由，以后独立题基本切瓜砍菜。

课外方面，网上找一下名校免费公开课，在百度上搜索网易哈佛公开课之类即可。初期先坚持5分钟的量，以后慢慢坚持把整个视频看完。之后练习把看完的部分或完整视频通过笔记的形式做一个复述，力求教授的细节全部到位。这可以说是在没有很多语境的情况下，训练托福口语第4题及第6题的无二良方。除此之外，强烈推荐CNN的students news，因为话题都是美国高中和大学，有时也会有采访和新闻播报，语速也比较快，内容上非常契合托福的口语部分的听力内容核心。当然终极材料，最难的依然是SSS（美国科学人60s），太难就泛听吧，问题不大。要追求口语26+，听力28+的童鞋这个当然是每天必吃的一道菜。

托福写作由综合写作和独立写作组成，综合写作与托福口语中的综合题有几分相似，穿插了阅读和听力的内容，需要考生提取了阅读和听力中的相关信息之后作答。独立写作考察学生就某一个话题发表书面看法的能力，需要在30分钟内，写一篇字数不少于300字的作文。

在写文章遇到措辞瓶颈的时候，推荐两款英英词典：朗文英英词典http://www.ldoceonline.com，其次手机app推荐Merriam-Webster Dictionary, 意思精确，简单实用。http://quod.lib.umich.edu/m/moa/ Making of America（MOA）是研究美国从南北战争到重建时期社会、历史、文化的极佳的网上资源，当然其收藏内容远不止于此，还包括欧洲各国的历史。综合写作需要同时提高听力理解，推荐“美国历史频道：我们的故事全集”。看完后基本对美国历史有一个全面的掌握。

这里还需要说明的是，由于托福考试是机考，也就是说以上所有的考试都要在电脑上进行，因此，孩子要习惯于在机器上阅读、在机器上答题、对着机器说话、以及用机器写作（打字）。

综上所述，为了顺利地通过托福考试，我们需要在词汇、语法、基础学科知识、学术文结构相关知识、阅读能力、听力能力、口语能力、写作能力、相关软件等方面做好相应的准备。

1）电脑一台 —— 硬件要求

2）中考英语词汇 ——词汇

3）胡敏读故事记初中词汇 —— 词汇

4）高考英语词汇/大学四级英语词汇 —— 词汇

5）The Humanistic Tradition1、2、3 —— 词汇、专业知识

6）TOEFL词汇词根+联想记忆法 —— 词汇

7）词以类记 —— 词汇

8）维基百科 http://en.wikipedia.org —— 专有词汇、基础知识

9）A Short History of Nearly Everything（Bill Bryson）—— 词汇、专业知识10）无老师七天单词 ——词汇

11）《英语语法实践指南》（郭凤高著） —— 语法

12）《薄冰英语语法》（薄冰著） —— 语法

13）ReadingPower系列 —— 学术阅读

14）American Accent Training —— 语音语调

15）中高考听力的语篇（非对话）部分的内容 —— 听写初阶

16）老托福听力lecture 93篇 —— 听写中阶段;听记练习

17）ScientificAmerica Sixty Second Science 科学美国60秒 —— 听写高阶，影子练习

18）Aboboo —— 听写软件

19）Cooledit ——变速软件（听写、跟读）

20）Adobe Audition —— 变速软件（听写、跟读）

21）普特英语网www.putclub.com —— 听写 、影子训练

22）TPO模考软件 —— 听记视记、（1-10 听力文本）、跟读（1-10 口语）

23）黄金口语80题 —— 口语第一第二题准备素材

24）网易哈佛公开课 —— 复述

25）CNN的students news —— 美国高中大学话题

26）http://www.ldoceonline.com —— 查词

27）Merriam-WebsterDictionary —— 查词

28）http://quod.lib.umich.edu/m/moa/ Making of America (MOA) ---写作

29）美国历史频道：我们的故事全集 —— 综合写作听力部分